Guarire guardando in profondità
Questo esercizio di meditazione guidata – che si può svolgere anche da soli, grazie a questa registrazione audio che ho predisposto – è consigliato alle persone con un minimo di esperienza, nella...
View ArticleMeditazione del telefono
Ci sono infiniti modi, anche in una vita piena di occupazioni, di praticare la consapevolezza. Di guardare ed ascoltare in profondità quello che succede. Uno di questi è la “meditazione del telefono”,...
View ArticleMeditazione sull’amore
Sull’amore è stato detto e scritto di tutto, da che la memoria umana lo ricordi. Dal Cantico dei Cantici al Kāma Sūtra, da Shakespeare a Goethe, fino ad Eric Fromm, il tema dell’amore è stato...
View ArticleThich Nhat Hanh – Attraversare il fiume con la perfezione nel dare
Le Sei Pāramitā sono un insegnamento del buddhismo Mahāyāna. Il termine può essere tradotto come “perfezione” o “perfetta realizzazione”. L’ideogramma cinese con cui si designa Pāramitā, significa...
View ArticleThich Nhat Hanh – Il discorso dopo gli attentati dell’11 settembre 2001
Conferenza tenuta il 25 settembre 2001 alla Riverside Church di New York Non è l’uomo il vero nemico dell’uomo. Il vero nemico è l’ignoranza, la discriminazione, la paura, l’avidità, e la violenza....
View ArticleThich Nhat Hanh – Come leggere o ascoltare gli insegnamenti dei maestri
Quando ascoltiamo un discorso di Dharma o studiamo un sutra abbiamo l’unico compito di restare aperti. Di solito quando sentiamo o leggiamo qualcosa di nuovo, ci limitiamo a paragonarlo alle nostre...
View ArticleThich Nhat Hanh – Consapevolezza dell’amore
Guardare in profondità e praticare la consapevolezza dell’amore ci aiuta a essere lucidi, a essere amorevoli, e quella lucidità e gentilezza amorevole ci servono da protezione, preservandoci da...
View ArticleLe 4 nobili verità del buddhismo applicate alla trasformazione digitale
Le 4 nobili verità, uno dei pilastri degli insegnamenti del Buddha, possono essere utili per capire le criticità legate alla trasformazione digitale. La Digital Mindfulness è il percorso che può...
View ArticleStephen Batchelor – La prima nobile verità ci esorta ad agire
L'articolo Stephen Batchelor – La prima nobile verità ci esorta ad agire sembra essere il primo su Zen in the City.
View ArticleSharon Salzberg – Capire gli altri conoscendo se stessi
Quando abbiamo una visione profonda del nostro mondo interiore e di ciò che ci procura felicità, allora comprendiamo gli altri senza parole, intuitivamente, e possiamo sentirci vicini alle altrui...
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